Le stress au travail cas

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Le stress est une affaire globale, c’est d’abord l’affaire des dirigeants puisque aujourd’hui les entreprises tendent plus vers un management par les résultats qu’un management par les performances. Manager par les résultats génère du stress par le fait de courir après une chose non maitrisable et non contrôlable qui est le résultat. Alors que les entreprises doivent manager par la performance en adoptant tout ce qui est compétence, motivation, et les moyens à mettre à disposition.

Le modèle de Karasek sur le stress au travail résume que le stress est le résultat de trois ingrédients : l’autonomie au travail, la charge de travail, et le soutien des dirigeants et collaborateurs. Par exemple, si l’autonomie est faible et la charge de travail est importante, et l’employé n’a aucun soutien alors l’employé est hyper stressé. Cependant, si on veut réduire se stress au travail, il faut augmenter la zone d’autonomie aux cadres pour qu’il puisse eux même encadrer leurs équipes.

Pour réduire le stress le stress au travail, quelques outils sont proposés par des psychologues managers. D’abord il faut commencer par une bonne hygiène de vie de l’individu . Pour cela il faudrait trois choses bien dormir, bien manger et se dépenser. Hors très souvent les organisations épuisent les corps mais ne les ressource pas. Il est important pour un cadre de bien dormir le soir pour redonner de l’énergie à son corps. Aussi, de manger une alimentation seine et vitaminée que de manger des sandwichs. Faire de l’activité physique. Donc, le premier outil anti stress est l’individu même et l’utilisation du corps dans le quotidien.

Réduire le stress au sein d’une équipe c’est mettre en place une organisation anti-stress. D’abord repérer dans une équipe les zones de tensions et confier le management de cette zone à la personne la plus compétente pour le faire. Par exemple, dans un match de football, on peut trouver un leader technique, un leader tactique pour bien gérer la pression des résultats.

La société GOOGLE par exemple, pour instaurer un bon climat de travail sans stress et aussi pour motiver au plus ses employés, plusieurs outils ont été mise emn place comme ; des salles de jeux, fauteilles relaxants pour se détendre, des plats très équilibrés et gratuits dans les cantine et autres.

A haute dose, le stress professionnel est source d'erreurs, d'agressivité et de frustration. A petite dose, le stress professionnel est source de motivation, d'évolutivité et d'innovation qui conduit certainement à la performance de l’organisation et au bien etre des employés. C’est juste une question d'équilibre.