Communication interpersonnelle :

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Nous vous remercions pour votre participation et restons à votre disposition si vous veniez à avoir des questions et demandes.

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Définition :

Le manque de confiance en soi est un mal assez répandu qui touche toutes les classes sociales et toutes les générations. Tout le monde peut donc être touché, ponctuellement ou régulièrement.

De plus, tous les domaines de notre vie et de notre quotidien peuvent en être affectés, que ce soit dans la sphère personnelle ou professionnelle.

Objectif :

- Prendre conscience de ses atouts.

- Comprendre les mécanismes de la confiance en soi.

- Disposer d’outils pour ajuster son comportement avec plus d’assurance

Compétences métier :

A l'issue de cette formation, vous serez en mesure d'identifier vos atouts pour s’adapter en situation professionnelle

Travailler sa confiance, c’est travailler sur soi

- Prendre conscience de ses atouts et les valoriser.

- Reconnaitre ses qualités

- Identifier ses limites afin de se faire confiance dans l’action.

Programme : « Durant cet échange nous allons évoquer les thèmes suivants : »

- Connaître ses objectifs pour gagner en confiance et en efficacité.

- Hiérarchiser ses objectifs et avancer par étapes.

- Se faire confiance dans ses missions au quotidien.

- Prendre la situation avec positivité et être apte à s’adapter face à des situations difficiles/inhabituelles.

- Ne pas se fermer face à la difficulté

- Savoir accepter ses échecs et savoir rebondir.

- Accepter le regard des autres et faire face aux comportements qui perturbent (agressivité, passivité…).

- Prendre du recul face aux critiques.

- Reformuler la critique positive et constructive pour créer de nouveaux mécanismes.

« La confiance en soi est une des clés du succès. Ce stage vous propose des méthodes simples et efficaces pour vous affirmer, surmonter l’anxiété, la peur de l’échec et croire en votre capacité à réussir. »

Exercice de confiance en soi :

« Reconnaître ses qualités » (Julia) : Interrogation sur soi !

« Décris-le » (Lucie et Laury) - Après cet exercice « comment tu te sens ? » (sentiment, ressenti)

« Avant la formation une boîte à idées a été mise à votre disposition afin de faciliter notre échange et d’adapter au mieux cette intervention. »

Mise en