PPP entretient coach sportif

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avec la nourriture et sa façon de se nourrir. Le coach sera leurs guide personnel pour perdre des kilos, pour modifier l’habitude alimentaire, pour équilibrer le repas selon votre niveau d’activité et leur indice de masse corporel, pour leur apprendre les bienfaits et les vertus des aliments à travers des leçons pratiqus de cuisine... donc le métier consiste à allier ce coté nutrition au coté sportif qui lui consiste à aider ses usagers à atteindre leurs objectifs sportifs. Pour y arriver, le coach sportif met en place des exercices suivis, des séances adaptées et des tests. Néanmoins, en fonction des capacités physiques de ses clients et de leurs attentes, il met en place des programmes adaptés.

les sports collectifs peuvent nottamment permettre de dédramatiser le surpoids, de permettre au patient de gagner confiance en lui, de souvrir à des personnes qui ont les memes problémes ou non

Donc votre metier consiste aussi à aider à la reconstruction personnelle ?

Il ne faut pas oublier que Pour beaucoup, être en surpoids est une honte et souvent, ces personnes se sentent désarmées et sentent qu’elles n’ont plus le contrôle de leur propre corps. Cela peut sembler morbide, mais la bonne nouvelle est que l’on peut en guérir en mettant en place de bonnes habitudes alimentaires et en faisant de l’exercice qui permettent notamment de lutter contre la prise de poid.

Ce sont les seuls techniques pour lutter contre la prise de poids?

Non il en existe de nombreuses autres tel qu’un mode de vie sains, ne pas sauter de repas, ne pas céder à la consommation emmotionnel, eviter le manque de sommeil ainsi que les situations de stress

Je penses que nous avons terminez Voulez-vous rajouter quelque chose ?

Je voudrais dire pour conclure que ma raison d’être en tant que coach est d’apporter avant tout un bien-être supplémentaire aux personnes qui me contactent. Je ne suis pas dans la promotion de la maigreur avant tout et je n’encourage personne à vouloir se transformer pour ressembler à quelqu’un d’autre. Que vous souhaitiez perdre ou prendre du poids ou simplement vous maintenir, l’important est de vouloir devenir la meilleure version possible de vous-même, pas de vous transformer en athlète olympique ou en champion de Body Building.