Travail psycho 08/11/2017

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Pour expliquer les rêves plusieurs théories sont exploitées à travers le temps. Dans les temps plus anciens, on associait les rêves a des messages divins envoyés par les dieux vers les mortels. Alors qu’aujourd’hui, on pourrait plus penser que les éléments de la journée qui ressurgissent pendant la nuit sont les plus marquants ou ceux qui ont posé souci, sans que cela soit nécessairement conscient. Une autre théorie argumente que le rêve sert à préparer la journée du lendemain, un peu comme l'imagerie mentale, la personne visualise des moments à venir pour se préparer. Rendre mental ce qu'elle va devoir faire le lendemain l’aide à s’y préparer. Certains scientifiques estiment que le rêve aurait cette faculté : en effet, les mêmes zones cérébrales sont activées que lorsque l'on effectue ces gestes « en vrai », la seule différence étant que cela ne se traduit pas physiquement. Un manque de sommeil aurait donc un impact sur une multitude de facteurs autres que la fatigue elle-même.

Le manque de sommeil est, la plupart du temps, synonyme de troubles du sommeil. Les troubles du sommeil sont un phénomène qui a un grand impact sur notre société. Il y a plusieurs formes de trouble du sommeil, ils sont divisés en trois grands groupes. Les dysosmies, les parasomnies, et ceux lié à d’autres maladies comme l’insomnie, la narcolepsie et l’apnée du sommeil entre autres. D’ailleurs, il est remarquable que plusieurs personnes ne se rappellent pas de leurs rêves à l’éveil et d’autres si. Des chercheurs ont réalisé que le cerveau des grands rêveurs est plus réactif que celui des autres, ils ont deux fois plus de phase d’éveil que celui du « petit rêveur », ainsi ils ont une meilleure capacité à raconter de manière très détaillée ce qu’ils ont vécu au courant de la nuit.