Adaptation de l’organisme à un effort physique

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un meilleur approvisionnement des muscles en O2 et en nutriments.

Débit respiratoire (L/min)= V courant (L/resp) x FR (resp/min)

Débit cardiaque (L/min) = V éjection systolique (L/bat) x FC (bat/min)

Volume d’éjection systolique= volume de sang éjecté par le cœur lors de chaque contraction.

Le cœur est composé de 4 cavités, le sang pénètre dans le cœur par les veines cave et pulmonaire et ressort par l’artère pulmonaire et l’artère aorte. Cette circulation du sang à sens unique est imposée par la cloison étanche qui sépare les parties droite et gauche du cœur et par l’orientation de valvules situées à l’entrée et à la sortie des 2 ventricules.

La révolution cardiaque

A chaque cycle cardiaque se succèdent une contraction du muscle cardiaque (=systole) et son relâchement (=diastole). La systole assure la propulsion du sang alors que la diastole permet le remplissage des cavités cardiaques.

La double circulation en série permet une bonne oxygénation du sang. La circulation générale en parallèle permet à chaque organe de recevoir un sang saturé en O2 et non appauvri par la traversée d’organes précédents. La part du débit sanguin distribué à chaque organe peut varier en fonction de son activité physique, ceci grâce à l’ouverture ou non de nombreux réseaux capillaires.

Notion 4 : L’organisation anatomique facilite l’apport privilégié des muscles au cours d’un effort physique.

III- Exercice physique et santé

Notion 5 : Un bon état cardio-vasculaire et ventilatoire est indispensable à la pratique d’un exercice physique.

Chapitre 2 : La régulation de la PA (=pression artérielle)

Pression artérielle = force exercée par le sang sur la surface interne de la paroi des artères. Elle est maximale lors de la contraction du cœur (=pression systolique) avoisinant les 12 cm Hg et minimale lors de son relâchement (pression diastolique) avoisinant les 8 cm Hg.

PA augmente lors d’un effort, régulée.

Une trop grande variation de cette pression artérielle  anormale.

Comment PA est-elle régulée, pour rester tjrs autour d’une valeur de référence ?

Nerfs parasympathiques/de Hering/de Cyon : diminuent FC

Nerf sympathique : augmente FC

Notion 1 : La PA est une grandeur contrôlée par plusieurs paramètres. Par exemple, il existe un boucle réflex de contrôle de la FC (dont la PA dépend par l’intermédiaire du débit :

- Des capteurs (barorécepteurs) sont sensibles à la valeur de la PA

- Un centre bulbaire intègre les infos issues des barorécepteurs et module les messages nerveux en direction de l’effecteur (le cœur)

- Les infos sont transmises du centre bulbaire à l’effecteur par les nerfs sympathiques et parasympathiques.

Notion 2 : La boucle de régulation contribue à maintenir la PA dans d’étroites limites autour d’une certaine valeur. A l’effort l’organisme s’écarte de cette situation standard.

Schéma Bilan boucle nerveuse régulation PA