Que pensez-vous de la méthode de certaines entreprises qui utilisent le stress comme « carburant » de la performance ?

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de l’individu qui se voyant devenir moins performant va se sentir coupable de ne pas arriver à tenir le rythme. De même, il va se sentir rejeté par ses collègues et mis sur la touche par l’entreprise et à ce point de non-retour la seule issue possible à cet engrenage dévastateur c’est la rupture.

Le stress coûte également cher aux entreprises, en raison de ses conséquences qui peuvent être :

une augmentation de l’absentéisme et du turnover,

des difficultés pour remplacer le personnel ou recruter de nouveaux collaborateurs,

des accidents du travail,

une démotivation, une baisse de créativité,

une dégradation de la productivité, une augmentation des rebuts ou des malfaçons,

une dégradation du climat social, une mauvaise ambiance de travail,

des atteintes à l’image de l’entreprise, etc.

Afin de rester dans une logique de « gagnant-gagnant » le stress est donc utile pour la performance de l’entreprise mais également pour l’épanouissement, la réussite professionnelle et la reconnaissance de l’individu.

Le stress évolue en trois phases :

La phase d’alarme ou « eustress » où l’individu mobilise toute l’énergie car tous les sens sont en alerte,

La phase de résistance : C’est la phase d’adaptation à l’agent stressant : les mécanismes d’adaptation sont poussés au maximum pour préserver l’organisme de l’épuisement. l’individu consomme les réserves d’énergie,

La phase d’épuisement ou « distress »: C’est le stade ultime du stress, toutes les réserves sont consommées.

Pour ne pas basculer dans « le stress lourd » ou phase d’épuisement, il existe des moyens de prévention. L’entreprise doit évaluer les risques psychosociaux et les prévenir mais encore elle peut mettre en place des formations de gestion du stress.

Quant au salarié, il existe plusieurs solutions pour apprendre à gérer son propre stress dès les premiers de la phase de résistance notamment :

Pratiquer une activité sportive pour se défouler,

Respecter son rythme de sommeil,

Surveiller son alimentation,

S’organiser et classer ses priorités,

La sophrologie.

Le stress est un moteur pour l’individu. Hans Selye disait : « Le stress est le sel de la vie ».

Néanmoins, les agressions répétitives au quotidien sur du long terme provoque l’épuisement total de la personne. Les conséquences désastreuses retombent aussi bien sur l’individu que sur l’entreprise. Une gestion du stress pourrait maitriser cette énergie pour concilier performance économique et équilibre individuel.