L'évolution de la technique du saut en hauteur.

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- L’histoire du saut en hauteur

Le saut en hauteur n’était pas une discipline des jeux olympiques antiques, c’était un sport pratiqué par les celtes, les premières compétitions de saut en hauteur virent le jour en 1840 en Angleterre. A l’époque déjà les athlètes n’osaient sauter qu’à un pied mais contrairement à aujourd’hui, ils devaient passer les pieds en avant, pour une raison très simple, les matelas en mousse n’existaient pas encore. La discipline s’est ensuite développé et faite connaître mondialement avant de devenir un des piliers de l’athlétisme.

5. Les différentes techniques de saut :

Le saut en hauteur de face avec les jambes groupées :

c’est la façon la plus évidente de sauter, le sauteur se présente face à la barre et saute simplement sur une jambe avant de ramener ses deux jambes vers son corps pour améliorer la performance. Assez vite après la découverte de cette technique la manière de sauter a commencé à évoluer pour repousser encore et encore les limites de la discipline.

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Le saut en hauteur de côté avec les jambes groupées :

Le simple fait de tirer ses jambes vers le haut de côté peut augmenter la hauteur du point que l’on peut franchir, car de côté, il est possible pour l’athlète de tirer ses jambes plus haut.

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Le saut en ciseau :

C’est une technique qui a beaucoup été utilisé par le passé, elle était meilleure que la technique de saut en hauteur avec les jambes groupées car les jambes passent l’une après l’autre avec la technique du ciseau ce qui permet de faire passer la deuxième en phase descendante, c’est une technique qui améliore considérablement les performances du saut.

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Le saut en rouleau costal :

Pendant ce saut, le sauteur attaque la barre de face mais saute à l’horizontale, la marge de progression avec cette technique n’était pas très grande puisque l’athlète n’enroule pas la barre avec cette technique, mais cette technique avait son avantage, elle diminuait le stress de la réception car les fosses de réception était à l’époque de cette technique de simples fosses remplies de sable.

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Le saut en rouleau ventral :

C’est la première technique depuis l’invention de la discipline avec laquelle l’athlète s’enroule autours de la barre, qu’il attaque de côté, mais cette technique est rude car il faut beaucoup de force et de souplesse pour ramener les deux jambes au-dessus de la barre.

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Le Fosbury flop ou rouleau dorsal :

C’est la plus grande révolution dans l’histoire du saut en hauteur, perfectionné et rendu populaire par Richard Douglas Fosbury, un athlète américain, dont la technique porte encore le nom, cette évolution a été possible grâce au fait que les bacs de sable qui servaient de réception ont petit à petit été remplacé par des matelas amortissants beaucoup mieux la chute une fois la barre passée.

Les athlètes peuvent enfin se lancer le dos le premier sans crainte de se faire mal. Cette technique consiste à attaquer la barre de façon parallèle et de basculer les épaules vers l’arrière en remontant le bassin et les genoux. C’est actuellement encore la technique la plus utilisée en saut en hauteur, et très majoritairement.

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